青少年腎虛可以吃食物以及口服中成藥物的方式調理，腎虛一般分為腎陰虛、腎陽虛以及腎氣虛等。
1.腎陰虛：青少年如果是腎陰虛，可以在日常生活中吃一些滋陰補腎的食物，比如蓮子、銀耳或者山藥等，也可以遵循醫囑服用六味地黃丸、大補陰丸或者左歸丸等中成藥調理。
2.腎陽虛：如果是腎陽虛，可以吃一些溫補腎陽的食物，比如羊肉、鴨肉、韭菜、核桃等，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸或者腎氣丸等中成藥。
3.腎氣虛：腎氣虛可以在飲食中吃一些補肝腎的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、海參等，也可遵醫囑服用桂附地黃丸、附子理中丸以及蓯蓉補腎丸等中成藥。
除此之外，青少年腎虛還可能是腎精不足引起的，可以吃一些溫熱性的食物，比如腰果、牛羊肉等，也可以在醫師指導下服用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥，在治療期間要注意多休息，合理的安排作息時間，有利於病情早日恢復。
