睡醒後渾身抖動一會就好了，可能與寒冷刺激、精神狀態變化等生理性因素有關。也可能是心律失常、低鈣血症、帕金森病等病理性因素造成的，具體分析如下：
一、生理性因素
1.寒冷刺激：如果室內溫度過低，在睡醒起床後猛然進入寒冷環境中，大腦體溫調節中樞就會感受到溫差變化，體溫與外界溫度相差增大，繼而出現發冷、發抖等症狀。當身體適應溫度、活動量增加或適當飲用熱水後，症狀即可緩解，不需要特殊治療。
2.精神狀態變化：短時間內睡醒後全身發抖，可能是大腦細胞興奮度過高造成的。人體中樞神經系統分為覺醒和睡眠狀態。覺醒狀態興奮性增高。部分被動醒來的細胞沒有完全進入狀態，可能會出現突然性的中樞神經支配異常，導致全身抖動，在適當起床活動後即可緩解。
二、病理性因素
1.心律失常：心律失常是心臟活動的起源、傳導障礙導致心臟搏動的頻率和節律異常。有高血壓或高脂血症等基礎病，睡醒後起床過猛就可能會造成暫時性心律失常，並可能因此出現全身發抖、手抖、心慌氣短等症狀。心律失常建議就醫檢查，明確病因後針對原發病治療，必要時口服治療心律失常的藥物治療，常見藥物類型有穩心顆粒、酒石酸美托洛爾片、硫酸奎尼丁片等。
2.低鈣血症：低鈣血症是指血清蛋白濃度正常時，血清鈣低於2.2mmol/L的病理性狀態。低鈣血症可造成四肢麻木、手足抽動、全身抽動，嚴重情況下可導致全身骨骼及平滑肌痙攣。低鈣血症並不是獨立性疾病，其出現可能與甲狀腺功能亢進症、肝硬化、腎功能衰竭等病因有關。建議先就醫檢查，針對原發病治療，同時可通過靜脈滴注鈣劑、口服葡萄糖酸鈣和維生素D類藥物緩解。
3.帕金森病：帕金森病是一種常見的中老年神經系統退行性疾病，其主要會影響運動神經系統。其明顯症狀為特發性震顫、肢體僵硬等，特別是在晨起後較為多見。之後可逐漸出現運動功能障礙、步態異常、認知行為異常。帕金森病需進行藥物治療(常見藥物類型有鹽酸苯海索片、多巴司肼片、鹽酸金剛烷胺片等)、康復治療、心理治療。
睡醒後渾身抖動一會除了和以上三個病因有關外，也可能是顱內腫瘤、缺血性腦卒中前兆造成的體徵。建議先就醫檢查，明確具體病因後再對症治療。日常生活中，應當養成良好習慣，比如合理安排睡眠時間、起床盡量緩慢、保持清淡飲食規律、適當進行體育活動等，都對病情恢復有益處。
