腎虛沒力氣可以通過規律飲食、調整日常習慣、藥物治療等恢復。
1.規律飲食：過度勞累引起渾身無力，可以適量食用補充腎陰的食物，如芝麻、狗肉、鱸魚等。規律一日三餐，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒等不良嗜好。
2.調整日常習慣：要有良好的性生活習慣，次數過多也會傷腎。規律作息時間，避免熬夜。可以多做推拿、按摩等，可以有效地緩解。
3.藥物治療：可以進行腎功能檢查、CT等影像學檢查。腎虛一般可分為腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可以遵醫囑服用六味地黃丸、左歸丸等藥物治療，而腎陽虛可以通過右歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療。
建議腎虛不要盲目的使用壯陽產品，久服易致肝癌。
