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站多了腳底板疼

發佈時間:2022-11-08 10:07:40
李宏副主任醫師 北京大學第一醫院

站多了腳底板疼一般是腳底板受力時間比較長、足底筋膜炎、腰椎間盤突出症等引起,通常有物理治療和藥物治療。

1.腳底板受力時間比較長:工作原因需要長時間站立,站多了腳底板受力時間比較長,容易引起腳底板疼,如果疼痛比較輕微,可以通過熱水泡腳來促進血液循環,或者利用遠紅外線和微波進行理療。如果疼痛比較嚴重時,要及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊和塞來昔布膠囊等治療。

2.足底筋膜炎:反復地損傷引起足底筋膜處於緊張狀態,引起無菌性炎症。站多了就會出現腳底板疼。可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

3.腰椎間盤突出症:腰椎間盤突出症患者會感到單側或雙側下肢麻木或疼痛,所以站多了腳底板會出現疼痛現象,需要在醫生的指導下服用尼美舒利膠囊和艾瑞昔布片等藥物治療。

患者在日常生活中要保持良好的坐姿,合理休息,注意腰部的保暖,加強鍛鍊,避免做重體力的勞動,多吃富含高蛋白的食物。

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