鼻塞流鼻涕在日常生活中是很常見的情況，發生後可以通過塞艾草、熱敷、姜水泡腳、熏蒸等方式來進行緩解。如果後續無法得到緩解，且症狀越來越嚴重，可以去醫院咨詢一下醫生然後遵醫囑使用相關藥物來進行治療。
1.塞艾草：艾草是一種很常見的中草藥，其具有通鼻的作用，當發生鼻塞流鼻涕的情況時，可以把艾草揉成小團，然後慢慢塞入鼻腔當中幾分鐘後取出，這對緩解鼻塞流鼻涕症狀很有幫助。
2.熱敷：鼻塞流鼻涕時也可通過熱敷的方法來進行緩解，做法是把毛巾放入熱水里浸濕，然後拿起擰乾敷在鼻子部位五到十分鐘，期間可用手指輕輕按摩局部，這能夠促進血液循環，改善鼻塞流鼻涕的情況。
3.姜水泡腳：生薑具有很好的驅風散寒的作用，當發生後鼻塞流鼻涕後，平時還可以煮生薑水來泡腳，這能夠幫助身體保暖，促進血液循環，驅散體內寒氣，緩解鼻部不適感。
4.熏蒸：除了以上這些，鼻塞流鼻涕時還可以在充滿蒸汽的浴室中待上幾分鐘，這能夠增加鼻腔的濕度，從而減輕鼻塞流鼻涕的症狀。
緩解鼻塞流鼻涕的方法有很多，發生後可根據上述方式來進行緩解。同時在日常生活中要做好保暖工作，避免身體受涼，飲食要清淡有營養，不吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物，多喝溫水，多吃富含高蛋白的食物。
