最裡面的牙齦一按就很臭可能是牙齒齲壞、牙齦炎症、冠周膿腫等原因引起的。建議去醫院進行檢查，採用補牙、根管治療或者藥物治療。
1.牙齒齲壞：牙齒齲壞通常是由口腔清潔不到位，導致細菌結合食物殘渣腐蝕牙齒而引起的，通常會伴有臭味。如果齲壞比較輕微，建議及時進行補牙治療；如果齲壞特別嚴重，應遵醫囑先進行根管治療，再進行修補。
2.牙齦炎症：牙齦發炎的患者通常會出現口臭的現象，主要是由牙齦溝內產生的臭氣或者對局部清潔不到位引起的。一般可以通過使用過氧化氫進行沖洗，去掉牙菌斑、牙結石，也可以使用生理鹽水進行漱口，同時可在醫生的指導下使用消炎抗感染的藥物來改善，比如甲硝唑片、替硝唑片等。
3.冠周膿腫：冠周膿腫是由牙齦部位受到厭氧菌的感染而引起的，通常局部會有膿性的分泌物以及口臭的症狀。建議在醫生的指導下進行切開排膿，並在治療後選擇相應的藥物來輔助治療，比如羅紅霉素分散片、替硝唑片等。
需要注意，牙齦發臭建議及時檢查及時治療，以免對口腔健康造成更嚴重的危害。平時注意飲食清淡，避免食用寒冷刺激性食物。
