得了痛風後，除了要積極配合醫生治療，飲食上也要格外注意，比如少喝湯多喝水、不要吃高嘌呤的食物、注意飲食的清淡、戒煙戒酒、限制鹽的攝入量。
1.少喝湯多喝水
患有痛風的人在平時人要少喝點湯，比如肉湯，魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量的嘌呤物質，會導致痛風加重。如果腎功能沒有問題的話，可以多喝點水，每天保持2500毫升的飲水量，尿酸會通過尿液排出體外。
2.不要吃高嘌呤的食物
要控制高嘌呤食物的攝入量，比如動物的內臟、海產品等，建議多吃些低嘌呤的食物，比如橘子、香蕉、西瓜、牛奶、茄子、西紅柿等。
3.注意飲食清淡
要注意飲食清淡，盡量不要吃高脂肪的食物，比如肥肉等，因為脂肪會阻礙腎臟排泄尿酸。
4.戒煙戒酒
在發作期間要改掉抽煙喝酒的壞習慣，尤其是酒精，它會使嘌呤的利用率下降，使乳酸增加影響到尿酸的排出。
5.限制鹽的攝入量
過多攝入鹽會導致尿酸沈積形成尿酸鹽結晶，因此要限制，每天應該控制在6克以內。
痛風飲食上除了要注意以上幾點，還需要注意不要吃辛辣的食物，否則會刺激神經系統，引起痛風發作。同時要控制好體重，積極參加體育鍛鍊，控制總熱量的攝入。
