下排最裡面的牙齦腫痛跟飲食不當、根尖周炎、牙周炎等因素有關，需要採取對症治療的方法緩解。
1.飲食不當：如果長時間食用辛辣的食物，比如燒烤、火鍋等，可能會引起上火，導致牙齦腫痛、口乾、出汗等。可以通過減少進食刺激性食物，多吃蔬菜水果，可以給予清熱去火的食物，如苦瓜、黃瓜、雪梨等，以促進降火。同時注意保持愉悅心情，避免心理壓力過大，有助於減輕腫痛的症狀。
2.根尖周炎：根尖周炎是發生在牙根尖周圍組織的炎症性疾病。如果不注意牙齒情況，可能會出現牙齒疼痛、牙齦腫痛等症狀。可在醫生的指導下使用羅紅霉素片、左氧氟沙星片、注射用鹽酸頭孢甲肟等藥物進行治療，一般可以起到抗菌、消炎等作用。
3.牙周炎：牙周炎是牙菌斑生物膜引起的牙周組織的慢性感染性疾病。患者可能因為炎症刺激，進而導致牙齦水腫、疼痛、出血等。患者可以按照醫囑使用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物進行治療，一般可以起到抗菌、止痛等作用。
此外，還可能與智齒冠周炎、牙髓炎、齲病、牙周膿腫等有關，需及時就醫處理，根據病因的不同，醫生會給予相應的治療。
