來月經一般可以吃銀耳蓮子湯。
銀耳蓮子湯中含有豐富的營養元素，例如維生素A、維生素D，同時也含有各種微量元素、鈣、磷、鐵、鎂等。患者在來月經時食用，可以幫助增強身體抵抗力，通常不會對月經週期產生影響。另外，銀耳蓮子湯中也含有植物性膠質多糖，可以輔助起到暖宮驅寒、活血化瘀的作用，從而幫助患者緩解痛經、其他不適的症狀。且銀耳和蓮子都屬於溫補的食物，可以輔助起到美容養顏的作用。由於月經期間的患者氣血虛弱，如果適量食用銀耳蓮子湯，可以幫助促進血液循環，輔助起到補氣、養血的功效。
如果患者在來月經時出現其他不適的症狀，建議及時到醫院就診，積極進行治療。患者在平時飲食上要注意不要吃辛辣、煎炸、油膩、生冷的食物，進食清淡、容易消化、高蛋白的食物，注意休息，保持充足睡眠。患者還應注意腹部的保暖，注意個人的外陰衛生情況，勤換衛生巾，經期禁止同房。
