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吃完海鮮第二天尿酸高正常嗎

發佈時間:2022-10-08 19:49:24
楊鐵生主任醫師 北京大學人民醫院

吃完海鮮第二天尿酸高正常。這是由於海鮮含有大量嘌呤,而尿酸是嘌呤的代謝物。因此,吃海鮮很容易引起尿酸升高。

海鮮屬於高嘌呤食品,每100g食物中嘌呤含量均高於100mg。高嘌呤食物還包括濃湯、動物內臟、紫菜等。當吃高嘌呤的食物時,大多數嘌呤在進入人體,通過代謝反應分解成尿酸。導致吃完海鮮第二天尿酸高,但是大部分尿酸可以通過尿液和糞便排出。

但是,當攝入高嘌呤食物過多時,容易導致人體代謝功能異常,代謝產物尿酸不能及時排出體外,導致血液中尿酸濃度過高。而尿酸可以以尿酸鹽的形式堆積在人體關節和其他部位,造成痛風發作。導致出現關節疼痛的症狀,部分人群還可能會出現發熱、頭痛等症狀。

建議在日常生活中,對於正常人群應適當吃海鮮,以免過量吃海鮮,誘發痛風發作。對於患有痛風的人群,應減少或不吃海鮮,以免加重不適。可以適當增加新鮮蔬菜、水果等攝入量,例如小白菜、黃瓜、菠菜、蘋果等。同時每天堅持鍛鍊,加快體內代謝,提高免疫力,預防疾病的發生。

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