腰方肌損傷的症狀包括腰部疼痛，腰部活動功能下降以及肌肉痙攣等，體徵為腰椎畸形、腫脹等。
做劇烈運動或者受到外界撞擊時，可導致腰方肌受損。肌肉受損後可引起明顯的腰部疼痛症狀，通常可表現為長期反復發作的腰背部疼痛，久站或者久坐時疼痛症狀可加重，適當休息或者活動後腰背疼痛可緩解。腰方肌損傷程度較為嚴重時，會導致腰部活動功能出現明顯的下降，這時可出現不能久坐久站，也不能長時間彎腰工作等表現。腰方肌損傷部位出現劇烈疼痛時，可導致肌肉處於痙攣狀態，這時可表現為腰部肌肉僵硬的症狀。如果不及時接受治療，還可能誘發頸柱側彎或者腰椎間盤突出症等併發症，會嚴重影響日常生活和工作。
腰方肌損傷的體徵主要為腰椎畸形、腫脹。應在醫生的指導下做CT檢查，如果存在腰椎畸形、腫脹等體徵，一般可診斷為腰方肌損傷。
出現上述症狀和體徵後，應及時前往醫院相應科室就診，治療期間適當臥床休息，避免做劇烈運動，還應遵醫囑使用腰圍支撐護具，並適當進行腰背肌肉訓練，防止加重損傷。
