龍膽草、鼠曲草、蜈蚣草等可以幫助去濕氣，一般對濕氣重引起的不適能夠起到一定緩解。建議患者根據自身情況，在醫生指導下使用中藥治療。
1.龍膽草：龍膽草味苦，性寒，歸肺經和肝經，中醫認為具有清熱燥濕、瀉肝膽火的作用，一般用於治療濕熱黃疸、肝火目赤、脅痛口苦等症狀，也可以起到去濕氣的效果。
2.鼠曲草：鼠曲草性平，味甘、微酸，歸肺經，能夠起到化痰止咳、解毒、祛風除濕的功效，通常用於風濕痹痛、洩瀉、水腫等情況，對去濕氣能夠起到一定作用。
3.蜈蚣草：蜈蚣草也是一種中藥，味淡、苦，性涼，入肝經、大腸經以及膀胱經，具有舒筋活絡、祛風除濕、解毒殺蟲的效果，在臨床上通常用於治療風濕筋骨疼痛、感冒、瘡毒、腰痛等情況，對去濕氣也有幫助。
如果身體中濕氣重，應該避免食用辛辣、油膩的食物，保持飲食清淡，日常可以增強運動，如跑步、健走、體操等，能夠幫助濕氣排出。
