濕氣重一般跟胖瘦是有一定關係的，濕氣重會導致脾虛，從而引起虛胖，也會引起身體諸多不適，建議根據自身情況及時對症治療。
體內濕氣重一般是由於外感濕邪或脾胃虛弱等原因引起大量濕氣在體內積聚，無法化濕行水並及時排除所致，會表現出肢體乏力、頭暈目眩、食慾下降、大便黏膩、腹脹、舌苔厚膩等症狀。脾胃虛弱會影響體內的運化和吸收，導致食物中的熱量和脂肪不能及時代謝轉化，而且也會造成水液的代謝失常，導致水濕聚集在體內，從而出現水腫虛胖的情況。
當體內濕氣過重，影響到身體健康時，可在醫生指導下服用參苓白術丸、健脾丸、四妙丸等祛濕健脾的中成藥來緩解。同時還要遠離潮濕陰冷的環境，避免長時間涉水和淋雨，並保證飲食清淡，少吃辛辣油膩食物。當身體過胖或者過瘦時也會影響到身體健康，此時需要加強運動並控制飲食，避免過度節食。
若是因濕氣重導致身體過瘦或過胖，並引起身體不適症狀的出現，建議及時就醫診治。
