眼睛發青淤血可通過冷敷、熱敷、藥物治療等方法緩解。
1.冷敷：眼睛發青淤血可能是由於外部衝擊，使眼部皮下毛細血管破裂出血所致。在眼睛局部受傷的48小時內，可以用冷敷來減輕腫脹，比如用冰塊或者冷毛巾進行眼睛局部冷敷，使破裂的血管盡快收縮，防止出血加重，這樣可以促進眼部血液循環，緩解血瘀症狀。
2.熱敷：損傷超過48小時以後局部的損傷滲出液減少，局部的肌肉、軟組織會逐漸發生粘連，此時，需要採取正確的熱敷治療。通過局部的熱敷治療，可以使局部的血液循環得到加速，減輕肌肉粘連。可用熱毛巾或熱水袋局部熱敷，熱敷時可以每1-2小時熱敷一次，以緩解症狀。
3.藥物治療：如果眼睛發青淤血症狀比較嚴重，使用以上方法後症狀沒有得到緩解，可以在醫生的指導下口服活血化瘀的藥物，比如舒筋定痛膠囊、復方三七膠囊等。
治療期間盡量不要用手揉搓眼睛，注意休息，還要注意用眼衛生，不要長時間觀看電子產品，做好眼部保健。若症狀無法緩解，及時去醫就診。
