吃荔枝對痛風影響一般並不大，因為單純從荔枝所含的嘌呤成分來看，平均每100g含量低於10mg，屬於典型的低嘌呤水果，痛風可適當吃一些，但需要控制攝入量。
荔枝中含有一定的營養物質，這包括了維生素、微量元素等。但是，荔枝的嘌呤含量雖然並不高，但是卻含有大量果糖成分，平均每100克荔枝含糖量超過了15%。果糖進入體內後會消耗大量腺嘌呤核苷三磷酸，內源性嘌呤被代謝，就會產生尿酸。不但如此，荔枝中的果糖也會增加體內胰島素抵抗情況，間接影響到腎臟代謝尿酸的速度。一次性攝入超標，可能會造成血尿酸水平波動。長期大量吃荔枝，還會造成體重增加，而肥胖恰恰也是痛風的高危因素之一。因此，綜合性考慮，痛風吃荔枝需要適量，不可一次性攝入過多。
不僅是荔枝，其他高糖分水果也盡量適量食用，比如香蕉、榴蓮、大棗、海棠果等。為控制病情穩定，在日常生活中也需戒酒，減少高嘌呤類食物攝入，多飲水加速體內尿酸代謝。當飲食穩定下來後，血尿酸水平也會逐漸下降，繼而降低未來痛風發作的概率。
