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綠豆湯尿酸高嗎

發佈時間:2022-09-23 10:47:26
楊鐵生主任醫師 北京大學人民醫院

綠豆湯一般不會引起尿酸高,只是綠豆湯過多飲用,有可能會引起胃腸不適並引起腹瀉,所以要控制飲用量。

綠豆湯含有多種營養成分,如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,它能夠起到清熱解毒、健脾理氣、開胃等功效,所以在正確食用下,能夠給機體提供營養,也能有效促進消化吸收。綠豆屬於低嘌呤食物之一,進食後不會促進尿酸的生成,所以在尿酸高的情況下,也可適量飲用綠豆湯。

一般高嘌呤類食物,如牛肉、海鮮以及動物內臟等,在長期食用或過多食用的情況下會導致升高。高糖類食物如蛋糕、巧克力、可樂等,在過多進食的情況下,則會影響到腎臟功能代謝狀態甚至會使尿酸升高。除此之外,酒精類飲品也會增加腎臟排泄負擔,所以在尿酸排泄不足的情況下,尿酸指標也會明顯升高。

尿酸高容易使尿酸鹽沈積,並且引起痛風等併發症,所以在尿酸指標升高時,建議以低嘌呤、低糖食物為主,禁止攝入酒精,還要適當運動鍛鍊以促進身體代謝效果。

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