痛風可以適當吃李子和桃子。因為李子和桃子都屬於嘌呤含量低的食物，吃了之後不會對尿酸水量造成太大的影響，而且李子和桃子的營養豐富，對身體有好處。
李子和桃子裡面含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養，患有痛風的人吃了之後，可以幫助使身體的營養更全面，可提高免疫力。而且李子口味酸甜，可刺激胃液分泌，起到生津止渴、健胃消食的作用；李子裡面的氨基酸、苦杏仁苷等可以保護肝臟、降壓解毒；其中的維生素C含量豐富，可美容養顏、抗氧化和抗衰老。桃子之中含有大量的膠質、鐵、鉀、鈉等元素，可以預防便秘、改善氣血、利水消腫，同時還可以抗氧化以及抗衰老，使身體的情況得到改善。
痛風患者吃李子、桃子的時候，要盡量控制好攝入量，不能一次吃得過多。畢竟李子、桃子裡面的果酸含量較多，大量進入胃部會刺激胃酸分泌，引起反酸、胃痛、腹脹等不適症狀。
