舌瘡可能是飲食不當、舌頭創傷、口腔黏膜炎等原因引起的，出現舌瘡後，需要結合患者本身的情況進行分析。
1.飲食不當：如果有挑食的不良習慣，可能會讓體內出現維生素缺乏的情況，也可能會因此而出現舌瘡，同時如果不慎食用過敏性食物，也可能會對口腔黏膜造成刺激，從而出現舌瘡。需要知道自己的過敏原有甚麼，避免接觸過敏原，同時也要合理飲食，注意營養均衡，對偏食、挑食的情況進行糾正。
2.舌頭創傷：如果在吃魚、薯片等食物時舌頭被磨損或划傷，可能會引發舌瘡情況，在生活中盡量不要食用堅硬的食物，同時也要細嚼慢嚥。
3.口腔黏膜炎：口腔黏膜炎患者在炎症的影響下會出現舌瘡，在此期間需要適當補充水分，同時也要注意口腔衛生狀況，避免炎症持續加重。
舌瘡患者需要減少辛辣性食物的攝入量，例如辣椒、花椒等，以免刺激口腔黏膜，讓患處疼痛感持續加重。
