女人內熱想要調理，可通過調整作息時間、調整飲食、服用藥物等，女人內熱會出現大便乾結、口渴、心煩氣躁、小便赤黃等，對身體健康影響比較大，需要及時配合醫生調理。
1.調整作息時間：女人內熱也要養陰清熱，首先要調整作息時間，保證充足的睡眠時間以及睡眠質量，不要日夜顛倒或者晚上熬夜白天再補覺，這樣會讓內熱的問題更嚴重。
2.調整飲食：女人出現內熱，首先在飲食上要做出調整，不要經常吃辛辣和肥膩以及容易上火的食物，比如牛羊肉、火鍋等，這些食物會造成體內內熱的問題更嚴重，可以吃點降內火類的食物比如苦瓜、杏仁、芹菜等。另外也可多吃點爽口的水果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、山楂等，這些蔬菜水果中富含維生素和礦物質，具有凝神降火的效果。
3.服用藥物：女人內熱，可在醫生的指導下服用中成類的藥物進行治療，常見的藥物包括歸芍地黃丸、六味地黃丸等，女人內熱和陰虛有很大的關係，這兩種藥物可以起到滋陰補腎、清除內熱的作用，比較適合改善女人內熱的現象。
綜上所述，女人出現內熱，除了在醫生的指導下服用藥物治療之外，也要調整飲食結構和調整作息習慣。
