出現舌頭兩側有硬疙瘩，可能與慢性舌炎、咽炎、舌扁桃體發炎等疾病發作有關，需要根據上述原因不同採用合適方法改善。
1.慢性舌炎：可能是經常食用辛辣刺激性偏高食物、白色念珠菌感染、長期處於挑食等狀況，可能會對舌頭部位軟組織產生刺激，造成舌頭慢性炎症。上述病情發作後，可能會有舌頭兩側長有硬疙瘩、舌頭表面發紅、舌苔變厚、味覺功能減退等症狀。建議遵醫囑使用維生素C片、復方氯己定漱口液等藥物治療。
2.咽炎：咽炎一般與經常咽吸煙飲酒、細菌病毒感染、長期處於粉塵過多環境等因素有關，導致咽喉部會受上述因素的刺激性過大，引起咽喉細胞組織損傷，誘發咽炎。咽炎發作後可能會有咳嗽、咳痰、咽喉部位有異物感、嗓子異常發癢等症狀，也有可能會出現舌頭兩側有硬疙瘩等症狀。建議配合醫生使用清喉利咽顆粒、復方甘草片等藥物治療。
3.舌扁桃體發炎：可能是長期飲用冷水、身體過於勞累等因素影響，對於舌扁桃體發炎產生刺激，造成舌邊頭體病變，引起舌扁桃體發炎，造成舌頭兩側有疙瘩、咽喉乾燥、舌頭根部出現膿腫、舌頭流出少量膿液、病變部位充血過多等症狀。可以按醫囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等消炎藥物治療。
出現舌頭兩側有硬疙瘩，減少辛辣油膩食物的攝入量，暫時不建議在做飯的過程中加入大量的花椒、八角等調味品，降低對病變部位的刺激性。
