每天堅持吹口哨對肺有一定的好處，可以調整呼吸、鍛鍊肺部肌肉、提高肺部抵抗力。
1.調整呼吸：每天堅持吹口哨可以變換個人的呼吸節奏，進而調整個人舒暢以及正確的呼吸方式，這樣可以提高體內供氧量，從而使肺部功能提高，不過相對於跑步來說可能效果較差。
2.鍛鍊肺部肌肉：在吹口哨的過程中可以促使肺泡進行擴張，改善肺部肌肉的彈性，使局部肌肉得到鍛鍊，改善局部血液循環，預防一些肺部供血不足疾病的發生。
3.提高肺部抵抗力：經常吹口哨還可以鍛鍊人體肺活量，促使肺部抵抗力提高，增加憋氣的時間，這樣在游泳過程中可以減少降低溺水發生的危險。
雖然每天堅持吹口哨對肺有一定的好處，但是在公共場合吹口哨是不文明的行為，所以在進行鍛鍊的時候還需要選擇在合適的場所，並且也可以通過跑步來代替吹口哨，這樣對於肺部的好處會更好，不過應當堅持進行。
