手腳冰涼用艾葉泡澡是有效果的。艾葉是常見的中藥，用它泡澡能起到驅寒、促進血液循環、改善手腳冰涼的作用。除此之外，用艾葉泡澡還可以促進新陳代謝，有助於排出體內的毒素和廢物，使身體放鬆，提高睡眠質量。另外在泡澡的時候一定要注意方式和方法，最好是在飯後一個小時或者是睡前一個小時，每次泡澡的時間不要超過30分鐘。
發生手腳冰涼後，可以通過飲食來進行調理，比如多吃桂圓、紅棗、羊肉、山藥等。其中羊肉屬於溫性食物，能起到補血、補脾胃、補肝的作用，可以緩解體寒導致的手腳冰涼。其次在平時要加強體育鍛鍊，可以多做一些有氧運動，例如跳繩、快走、慢跑、瑜伽等，適當運動能促進全身的血液循環，緩解手腳冰涼。
從中醫的角度來講，手腳冰涼的發生和腎陽虛、氣血不足有關。如果是腎陽虛導致的，可以服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸，這兩種藥物都能起到溫補腎陽的作用。如果是因為氣血不足引起的症狀，可以服用益氣養血口服液，它是由人參、黃芪、黨參、當歸、地黃等組成，具有益氣養血的作用。
