老是愛打嗝可能是不良飲食習慣、寒冷刺激、消化不良、胃炎等原因導致的。在飲食上要養成良好習慣，不要暴飲暴食，在吃飯時要少說話。
1.不良飲食習慣：老是愛打嗝可能是在吃飯時速度過快或是邊吃飯邊說話，這樣就會導致過多空氣進入到胃里，從而引起打嗝現象。另外，如果喝了碳酸飲料也會使消化道里充滿氣體，進而有愛打嗝現象。
2.寒冷刺激：天氣寒冷時如果不注意保暖，在冷風刺激後可能會導致身體橫膈肌收縮，引起老是愛打嗝的現象。
3.消化不良：如果食用大量油膩或是刺激食物可能會造成消化不良，出現該症狀後會讓胃腸道蠕動速度比較緩慢，讓食物一直在胃腸道停留產生大量氣體，從而引起老是愛打嗝的症狀。
4.胃炎：一般是長期飲食不規律導致，患上該疾病後會有較多胃酸分泌，胃酸對胃黏膜造成刺激，導致胃部痙攣收縮，表現為食慾下降、惡心、腹痛等症狀，甚至會伴有愛打嗝的情況。
