人流後子宮內膜0.3cm是否能正常恢復，需要根據人流時間以及個人護理進行綜合考慮。
因為人流手術以後，子宮內膜厚度和體內激素都會發生變化。而且子宮內膜厚度正常也會隨著月經週期而發生變化，如果患者處於人流手術7天內，屬於正常的生理現象。此時要注意局部的護理工作，也要適當調整飲食習慣，多吃一些優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等，能夠有效促進身體恢復，子宮內膜也會隨之發生改變。通常人流一個月左右，子宮內膜厚度就可以恢復正常值。
人流手術需要進行清宮，可能會對子宮內膜造成一定的損傷，如果手術以後不注意個人的護理工作，還會誘發宮腔粘連、宮腔淤血等異常現象，從而影響子宮內膜的生長。如果在術後40天進行B超檢查，子宮內膜0.3cm是不可以恢復的。此時可以在醫生的指導下服用補充雌激素的藥物，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等，能夠有效促進子宮內膜生長。如果是宮腔粘連引起的，需要及時到醫院通過宮腔鏡下粘連分離手術進行處理。
