安全期和排卵期可通過月經週期、試紙檢測以及超聲檢測進行計算。
1.月經週期
如女性的月經週期較為規律，可採用月經週期來計算安全其和排卵期。一般情況下女性的黃體期時間較為固定，大約在14天，而月經週期較為規律的女性，其排卵時間在下次月經來潮前的14天可作為排卵期，而且在排卵期前的2天到後2天女性是很容易懷孕的，也就是受孕期，容易受孕期之外的時間段可作為安全期。
2.試紙檢測
試紙檢測也可用於安全期和排卵期的計算，主要通過尿液當中的激素水平波動進行判斷，瞭解卵泡發育及其是否排卵，一般在排卵之後激素水平波動較大，容易導致排卵試紙的顏色產生明顯的改變，此時提示為已經排卵，即可判斷為排卵期，而安全期在排卵期的前後2天以外的時間段。
3.超聲檢測
如女性的月經週期並不規律，則很難使用上述兩種方法進行計算。這種情況可通過超聲來檢測排卵期，一般在月經期可進行超聲檢查，超聲能夠檢測到卵泡大小，如發現卵泡成熟，則會產生卵泡較圓、比較透亮、有卵丘等情況，此時可提示卵泡要排卵，而這個時間段屬於受孕期，除了排卵期前後的2-3天之外均屬於安全期。
