出現眼睛過度疲勞的情況下，不建議採用冷敷的方式，而應該改為熱敷。
眼睛疲勞其實是生活中比較常見的一種現象，如果平時經常熬夜，長時間使用手機、電腦、電視等多種電子產品，就有可能引發視力疲勞，從而出現眼睛酸脹、乾澀、疼痛等多種異樣不適的症狀，對此可以採用局部熱敷的方式進行自我緩解。熱敷的過程中能夠促進眼周血液循環，幫助改善眼部肌肉疲勞，從而來起到提高視力的作用。而冷敷主要是促進血管收縮，起到涼血止血的作用，因此眼睛疲勞的情況下一般不採用冷敷的方式。
眼睛出現視力疲勞的情況後，可以通過熱敷來緩解睫狀肌痙攣，從而達到緩解眼睛疲勞的效果。同時還可以配合穴位按摩來改善眼周供血情況，有效緩解肌肉緊張。如果長時間出現視覺疲勞，甚至伴有角膜刺激的症狀，最好能夠及時入院就診，在醫生指導下給予相關滴眼液進行治療，比如玻璃酸鈉滴眼液。平時工作或者學習的過程中也需要適當增加眨眼次數，可以促進淚液分泌，幫助緩解眼睛乾澀疲勞的現象。
