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哺乳期可以喝紅豆薏米芡實茶嗎

發佈時間:2022-08-13 09:46:00
徐英主任醫師 朝陽市第二醫院

哺乳期患者是可以喝紅豆薏米芡實茶的。

紅豆芡實薏米茶由紅豆、芡實以及薏米所組成,其中紅豆可起到強心、補血的療效,而芡實可達到健脾胃的效果,薏米則會起到去濕的功效,三者一起熬成為茶可起到健脾胃的效果,在哺乳期內是可以喝的,能夠幫助到體能的恢復。主要因為哺乳期內身體的消耗較大,通過喝這些茶能夠起到調理身體的作用。但考慮到薏米相對寒涼,為此哺乳期內應當適量喝,切記不能長期大量喝,以免會引發腹痛、腹脹等症狀出現。

除了喝紅豆薏米芡實茶之外,在哺乳期間需堅持清淡的飲食原則,保證飲食方面的營養均衡,需要多吃一些新鮮的蔬菜或是水果,比如蘋果、香蕉、菠菜以及油菜等都是不錯的選擇。但要減少飲食方面的禁忌,特別是辣椒、辣醬等均應當避免食用,以免產生不良的刺激。

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