絕經後注意事項一般有情緒、飲食、生活習慣等幾方面，可以從飲食、運動等方法去調理。保持良好的生活、飲食習慣對身體健康有益。
注意事項：絕經後會加速女人身體的衰老，身體的體質會出現下降，在這個時期可能會出現焦慮、煩悶、急躁的情緒，需要對這種情緒及時調節。同時在飲食上不可以暴飲暴食、偏食，也不要大量食用辛辣、生冷等刺激性的食物。注意生活習慣，不要長期熬夜，這些都會對身體健康造成不利影響，因此，在絕經之後要格外注意。
調理方法：女性絕經後卵巢功能會出現衰退，激素水平降低，身體抵抗力下降。可以通過飲食對身體進行調理，可以多吃一些豆製品來保養卵巢，也可以食用一些富含維生素的蔬菜水果，能夠幫助身體新陳代謝，幫助排出身體中的有害物質，對皮膚也有一定的滋養作用。同時需要適量的運動，運動能夠幫助提高身體的免疫力，對絕經後的身體健康有利。
