精子超過4天一般是不能受孕的。精子一般在女性體內的存活時間為72小時，在三天內沒有受孕成功的精子，基本上精子的活力就會逐漸降低，所以一般精子在體內超過4天是不會受孕的。
如果男女雙方正處於備孕階段，可以做好充足的備孕工作，男女雙方可以在備孕時期適量地補充葉酸，男性備孕時服用葉酸可以增強精子的質量，增加受孕概率。女性在備孕期間服用葉酸可以更好地預防胎兒神經畸形等缺陷，可以幫助胎兒正常的發育。在受孕時期可以採取女性排卵時期進行受孕，可以增強受孕成功的概率。
通常在排卵後一天左右是卵子和精子受精的最好時期，為提高受孕概率，男女雙方可在女性排卵期內進行同房。為增加精子質量，男性可以到醫院進行檢查，期間盡量保持良好的飲食規律，充足的睡眠。
