腦溢血的患者要注意控制體重，避免身體過度肥胖，並保持健康均衡的飲食習慣，改善不好的生活規律。另外平時還要堅持進行適當的身體鍛鍊，起到增強體質以及提高身體免疫力的效果，這樣就能有效防止病情的不斷加重。
1.控制體重
腦溢血患者要注意嚴格的控制體重，避免身體過度肥胖，否則會導致血液的黏稠度增加，這對腦溢血的治療和恢復是很不利的。
2.改善生活規律
要注意保證睡眠充足，不能熬夜或者是晝夜顛倒，不能長時間乾重體力活，否則也有可能導致腦溢血的病情不斷加重，甚至引發其他併發症而增加治療的難度。
3.保持飲食健康
要養成少食多餐的進食規律，不能暴飲暴食，不能吃太多刺激性大容易上火，以及高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以清淡的食物為主，可以多吃水果蔬菜，多吃含維生素、微量元素豐富的食物。
4.堅持鍛鍊
腦溢血患者可以堅持進行不劇烈的身體鍛鍊，包括慢走或者是打球等等，起到增強體質的效果，這樣也能促進腦溢血的現象更快更徹底消失。
