患者發生腰膝酸軟後如果情況不是很嚴重，可以通過中醫按摩的方式來調理，比如按摩命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴、委中穴、足三里穴，幾個穴位都能緩解腰膝酸軟的症狀，下面為大家介紹腰膝酸軟按摩的方法。
第一、按摩腰陽關穴：患者發生腰膝酸軟後可以按摩腰陽關穴，它是在腰椎脊柱的下方按摩，按摩此穴位能起到疏通陽氣、強壯腰膝的作用。
第二、委中穴：委中區的位置比較好找是在膝關節的後方，按摩這個穴位能起到舒筋活絡、解痙止痛的作用。
第三、腎俞穴：從中醫的角度來講腰膝酸軟的發生和腎陽不足腎陰虛有關，此時可以按摩腎俞穴能起到壯陽補腎的效果。
第四、夾脊穴：夾脊穴屬於經外奇穴，按摩這個穴位能起到調理內臟、疏通經絡、活血化瘀的效果，一般適用於腰椎病變、坐骨神經痛導致的腰膝酸軟。
第五、按摩腰眼穴：腰眼穴的作用有很多，比如活血通絡、健腰補腎等，可以緩解腎虛導致的腰膝酸軟。
第六、按揉命門穴：患者發生腰膝酸軟後，也可以按揉腰部的命門穴，這個穴位具有溫腎壯陽的作用。
第七、足三里穴：按摩足三里穴的好處有很多，不僅可以調節胃腸蠕動、促進食慾、幫助消化，而且還可以補益腎氣，對腎氣不足導致的腰膝酸軟、尿頻都有明顯的治療效果。
按摩哪裡能緩解腰膝酸軟，可以通過以上文章來瞭解。中醫按摩治療腰膝酸軟的效果是不錯的，還要注意按摩的當天不要洗澡受涼，避免著涼加重症狀。另外患者的治療期間生活上也要注意，比如不要長時間坐著或站著、不要抬重物、注意勞逸結合。
