生活中較多中年人可出現手腳冰涼不適的表現，對此需要加強自身的保暖工作，還要多喝一些茶水，比如紅糖姜茶、薑片紅茶、玫瑰普洱茶、枸杞桂花龍井茶、蜂蜜紅茶都是不錯的選擇，可在一定程度上緩解患者的病情，以下詳細介紹這幾種可以喝的茶。
1.紅糖姜茶
紅糖姜茶由紅糖、姜粉調配而成，適用於冬天、夏天飲用，可以改善中年人手腳冰涼等不適的表現。需要注意的是一般在早晨、上午時喝效果最好，而下午及晚上不建議飲用。
2.薑片紅茶
薑片紅茶也適用於手腳冰涼患者飲用，可在一定程度上減輕病情。首先要將薑片與紅糖一起泡飲，但在泡飲時姜的味道稍淡一些，而且能夠促進血液循環，還可以起到「發汗」的作用。
3.玫瑰普洱茶
玫瑰花能夠起到改善血液循環的作用，而陳年的熟普能有效調理身體，達到補陽的效果，一般在泡茶時可以加入少量的玫瑰花，其目的是為了調出更加美味的茶飲，還能起到更好的調養效果，能夠減輕手腳冰涼中年人的病情。
4.枸杞桂花龍井茶
枸杞本身是一種熱性食材，也屬於補陽的妙品，而桂花一般在八月開放，屬於溫性的花，與龍井茶相配，每杯當中加入適量的枸杞，再使用沸水衝泡，經常飲用能起到溫補的效果，改善手腳冰涼等表現。
中年人一旦出現手腳冰涼症狀可以喝上述茶水，均能夠改善病情，從而提高發病期間的生活質量。另外患者的飲食要合理安排，一些生冷、辛辣及刺激性的食物不宜進食，需攝入一些清淡且利於消化的軟質食物，這樣才能幫助到身體健康的恢復，從而提高病發期間的生活質量。
