眼疲勞是比較普遍的一種現象，如果經常出現眼睛疼痛和乾澀感，可以選擇穴位按摩、飲食調理或者熱敷治療的方法來改善病情，平時應該注意眼睛部位的護理，不要經常看手機或者電腦，並且保持良好的用眼衛生習慣，避免出現眼疲勞的現象。接下來就介紹一下眼疲勞怎麼快速恢復。
一、局部按摩來進行治療：眼疲勞的症狀如果比較明顯，可以選擇局部穴位按摩來改善病情。通過按壓睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、太陽穴、承泣穴、絲竹空穴，能夠促進眼睛部位的血液循環，從而達到減輕疲勞和緩解病痛的作用。
二、芝麻核桃飲：眼疲勞的治療方法比較多，也可以選擇食療來改善這個現象，吃的和一些芝麻核桃葉能夠補充人體所需的微量元素，有滋補肝腎、明目潤燥的作用，對於疲勞引起的視物模糊或者眼睛乾澀病症，都有一定的養生效果。
三、熱敷治療：眼睛疲勞的治療方法比較多，也可以選擇局部熱敷的方法來改善病情，通過熱毛巾敷在眼睛周圍，能夠促進局部的血液循環，改善眼睛部位腫脹和酸痛的症狀，對於眼疲勞有一定的輔助治療效果。
四、經常眨眼睛：長時間淚液分泌不足，會引起眼睛疼痛和眼疲勞的症狀。所以，平時要增加眨眼睛的次數，能夠緩解眼睛疲勞感，通過經常眨眼睛能夠促進淚腺分泌，從而緩解眼睛部位腫脹和乾澀的症狀。
通過以上幾方面的介紹，瞭解了一下眼疲勞如何快速恢復。眼疲勞是比較普遍的一種現象，所以平時應該盡量減少用眼的時間，讓眼睛多休息，能夠有效的緩解眼睛腫脹和疲勞感。除此之外，可以選擇向遠處眺望或者眼保健操的方法來緩解眼睛疲勞感，以免引起眼睛疼痛、腫脹和視力下降等現象。
