出現眼睛疲勞的情況下，可以通過穴位按摩的方式進行改善，比如晴明穴、絲竹穴、攢竹穴以及太陽穴等。其實大多數人都有過眼睛疲勞的經歷，主要是因為長時間用眼過度引起的，通常會伴有眼睛乾澀、疼痛、酸脹等多種異樣不適的症狀。對此可以適當閉眼休息，並且配合穴位按摩進行自我調節。
第一、晴明穴：想要緩解眼睛疲勞，並且起到保健視力的作用，平時可以適當按揉晴明穴。按摩過程中可以給眼睛提供足夠的血液供應，對於眼睛疲勞引發的視力下降具有很好的改善作用。同時還能有效促進淚液分泌，幫助維持眼球濕潤，防止出現視力下降以及眼睛乾澀的現象。
第二、絲竹穴：絲竹穴餵魚兩側眉梢凹陷的部位，按摩此穴位能夠起到促進眼部循環的作用，而且還能幫助改善眼部皺紋。一般出現身體勞累或者用眼過度的情況下，可能會有頭暈頭痛、視力模糊、眼睛乾澀等多種現象，這種情況下都可以選擇按摩絲竹穴進行改善，同時還能幫助提高自身視力。
第三、攢竹穴：攢竹穴位於眉毛內側凹陷部位，按摩此穴位能夠起到清熱明目的功效，有效改善眼睛疼痛。另外長期用眼過度而引發眼睛疲勞，並且伴有眼睛充血的情況下，也可以適當按摩攢竹穴，能夠讓視力保持在良好狀態。
第四、太陽穴：太陽穴是大家比較熟悉的一個穴位，眉梢後側凹陷的部位就是太陽穴。出現眼睛疲勞的症狀後，可以用手指輕輕壓住太陽穴，然後按照順時針的方向進行按揉，能夠起到提神醒腦和消除疲勞的作用。
生活中很多人都存在長期用眼的現象，尤其上班族，工作時長時間對著電腦，就容易引發眼睛疲勞，甚至還會出現眼睛乾澀、疼痛以及視力下降的現象，對此一定要掌握正確的護眼方法。除了進行穴位按摩，還可以配合熱敷的方式來促進血液循環，有效改善局部不適症狀。
