女人冬天一定要懂得養生，平時多喝一些湯，品有效驅寒保暖和滋補身體的作用，可以適當吃一些紅糖荷包蛋湯、五紅湯、黃豆豬蹄湯，都具有一定的補氣血和調理身體的效果。除此之外，經常喝湯很難過，滋養身體、驅寒保暖，身體受潮受寒，容易引起婦科炎症。
一、紅糖荷包蛋湯：食物的營養價值比較高，經常喝能夠起到活血化瘀和補中益氣的作用，對於女性缺鐵性貧血、月經失調，有一定的調養和輔助治療效果。其製作方法比較簡單，可以將一定量的紅糖、雞蛋、生薑、大棗、枸杞子放在一起燉煮，煮好了之後立即飲用，能夠起到滋養身體的作用。
二、五紅湯：這種食物是通過5種紅色食材搭配，製作而成的營養品，主要食材包括紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞，經常吃這一類的湯品，能夠起到健脾、補血補氣、滋肝益腎的作用，對於女性氣血不足也有一定的調養效果。
三、黃豆豬蹄湯：豬蹄含有豐富的微量元素和營養成分，經常喝豬蹄湯，能夠補充人體所需要的蛋白質，可以增加皮膚彈性。另外，黃豆中含有大量的蛋白黃酮素，經常吃黃豆類的食品或者豆製品，能夠增加皮膚彈性，起到美容養顏和驅寒保暖的作用，經常吃黃豆豬蹄湯，可以改善氣血不足的症狀。
通過以上幾方面的介紹，瞭解了一下冬季喝甚麼湯能夠滋補氣血。天氣比較寒冷，平時多吃一些補氣、祛寒保暖的食物，算身體不適的症狀，同時起到美容護膚、提高身體免疫力的作用。可以適當的吃一些酒糟南瓜圓子湯，具有一定的益氣生津、活血補血和促進血液循環的作用，經常吃這一類的食物，還能夠增強身體免疫力，改善身體亞健康狀態。
