小孩突然暈倒且營養不良的情況下，可以多吃富含蛋白質的食物、富含維生素的食物以及富含微量元素的食物等，都能幫助提高機體免疫力，改善營養不良的現象。其實很多小孩都存在營養不良的現象，大多是因為飲食習慣不良引起的，尤其經常挑食偏食則會影響機體對營養物質的攝取，對此可以通過飲食調節的方式進行改善。
第一、富含蛋白質的食物：對於小孩而言，此時身體正處於生長髮育的關鍵時期，無論骨骼生長還是肌肉發育，都離不開蛋白質的支持，因此平時需要適當多吃一些富含優質蛋白的食物，包括瘦肉、魚肉、豆製品、牛奶等。這些食物中不僅含有大量蛋白質，同時還含有機體所需的卵磷脂、賴氨酸等多種營養成分，可以更好的促進身體和大腦發育。
第二、富含維生素的食物：平時在生活中需要保證飲食多樣化，做到葷素合理搭配，也能有效改善營養不良的現象。尤其可以多吃一些富含維生素的食物，包括維生素A、維生素B、維生素C以及維生素D等，這些都是生長髮育不可或缺的營養物質，而這些維生素大多來源於新鮮的水果蔬菜。
第三、富含微量元素的食物：小孩營養不良的情況下，也可以多吃一些富含微量元素的食物，比如鈣、磷、鐵等。這些都是促進骨骼發育的重要成分，對身體健康發育而言至關重要，建議平時多吃蝦皮、豆製品、排骨、海帶等多種食物。
小孩營養不良其實是比較危險的一種現象，不僅會影響身體健康發育，還有可能導致機體免疫力下降，甚至還會出現生長髮育遲緩的現象，對此一定要合理調節飲食結構，保證營養均衡攝取。平時還可以適當參加戶外活動，多曬太陽來促進鈣質吸收，同時還能促進骨骼更好的生長和發育。
