月子期間出現耳鳴的症狀後，可以通過調整居住環境、保證充足睡眠以及對症應用藥物等方式進行治療和改善。對於月子期間的女性，本身機體抵抗力比較弱，再加上平時睡眠不足、精神緊張等，都有可能引發耳鳴的症狀，對此需要採取積極有效的措施進行自我調理和改善。那麼，月子期間出現了耳鳴的症狀後應該怎麼辦呢？
第一、調整居住環境：月子期間居住環境噪音過大，就有可能因為長期受到噪音刺激而導致耳膜受損，從而出現耳鳴的症狀。對此需要及時調整自己的居住環境，盡可能保持室內安靜，遠離喧囂吵鬧的場所，不僅可以有效緩解耳鳴的症狀，還能幫助提高睡眠質量。在此期間也需要適當放鬆身心，不要出現情緒煩躁或者焦慮不安的負面情緒，以免加重耳鳴的症狀。
第二、保證充足睡眠：長期熬夜或者經常睡眠不足，都有可能引發耳鳴的症狀，這種情況下可以通過調整作息以及改善睡眠的方式進行自我調節。首先需要給自己制定一套規律的作息時間，盡可能保證晚上10點之前入睡。其次睡覺之前可以選擇聽一些舒緩輕音樂，或者用熱水泡腳來幫助放鬆身心，能夠有效提高睡眠質量，避免出現失眠多夢的現象。
第三、對症應用藥物：出現耳鳴的症狀後，如果還伴有耳悶、耳痛以及聽力減退的現象，則要考慮可能是由急性中耳炎引起的，需要盡快到醫院的耳鼻喉科進行檢查。然後在醫生指導下針對性的應用藥物進行治療改善，出現化膿性中耳炎後，還需要進行切開引流治療。
其實月子期間出現耳鳴的原因有很多，可能是由常見的生理性因素引起的，也有可能存在病理性改變。如果只是單純出現耳鳴的症狀且症狀輕微，則可以通過改變生活方式、調整居住環境等多種方式進行自我調節。對於疾病因素引起的耳鳴，需要在醫生指導下進行應用藥物來對症治療原發性疾病，這樣才能有利於身體更好的恢復。
