月經推遲月經量少要注意合理的調養，可以通過日常護理、飲食治療或者適當按摩的方法來緩解病症，以免引起月經不調等症狀。如果症狀比較嚴重，最好應該到醫院進行檢查，通過口服中成藥來進行治療，能夠起到補氣養血、調經散寒的治療效果。接下來就瞭解一下月經推遲月經量少怎麼辦。
一、注意合理的飲食調養：通過飲食調理能夠改善月經不調的症狀，平時可以適當的吃一些應季的蔬菜和水果，能夠補充人體所需要的微量元素，從而改善月經失調的症狀。適當的吃一些魷魚黃酒湯、紅糖雞蛋等，可以起到改善氣血、調經散寒的作用。除此之外，經常吃瘦肉、蛋類、奶製品或者綠葉蔬菜，有助於身體康復。
二、注意日常生活調養：女性如果出現了月經失調，平時一定要注意日常生活護理，要保持良好的心態和作息規律，平時避免過度勞累，盡量不要熬夜，才能夠有效的緩解月經推遲或者月經量少的症狀。此外，平時要注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰部位，可以預防婦科疾病。
三、藥物治療：月經不調的症狀如果比較嚴重，可以選擇藥物治療來改善病情。可以在醫生的建議下使用當歸丸、顆粒等藥品進行治療，能夠緩解氣血不足、月經失調症狀。另外，要定期到醫院進行婦科檢查，才能夠減少疾病對身體的傷害。
通過以上的介紹，瞭解了一下月經量少月經推遲要如何調理。如果出現了類似的病症之後，應該及時進行調養，可以選擇食療、物理治療、穴位按摩等方式來改善病情，能夠起到疏通氣血、調經散寒的作用。另外，要注意合理的飲食搭配，平時不能吃辛辣的食物或者寒涼的食品，同時要注意身體保暖，對月經不調有一定的改善作用。
