吃毓婷後出現月經紊亂屬於正常的副作用，可以通過一般調理、飲食調理和藥物調理來緩解相關症狀。但是一般不建議經常吃緊急避孕藥。
1.一般調理：毓婷屬於緊急避孕藥，服用後如果出現了月經紊亂的情況，首先要避免再次服藥，如果有性生活，建議使用避孕套避孕。
2.飲食調理：如果沒有出現其他不適的症狀，可以等待月經恢復正常，在此期間需要保證營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、豆製品等。避免食用辛辣、油膩等刺激性的食物。
3.藥物調理：如果出現月經推遲的或者月經量少的情況，可以到醫院做相關檢查，必要時可以在醫生的指導下服用黃體酮來調理月經。如果是月經量過多或者陰道不規則出血，可以遵醫囑使用雲南白藥等止血的藥物。
