首先痰濕體質的人可以平時多吃薏米,赤小豆,將兩者熬稀飯喝,早晚各喝一小碗。另外,可以到當地的中醫院進行調理,可以吃一些化痰利濕的中成藥,比如二陳丸,參苓白術散,四妙丸等中成藥,針對這種情況具有較好的調治作用。