調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、祛邪排毒。刮痧是中醫的一種養生治療方法，通過一種工具在皮膚表面上刮動摩擦，達到調氣行血，活血化瘀，舒筋通絡，祛邪排毒的作用。
經常刮痧，有許多優點：
1.舒經通絡：在大多年輕人的工作需要長時間坐在電腦前，所以導致很多人會得肩周炎，常常會感到腰背痛，而這種情況的原因之一，就是人體的軟組織受損了，肩部肌肉就會收縮痙攣，從而引起疼痛，這時進行刮痧可以幫助疏通經絡，起到緩解肌肉緊張的狀態；
2.幫助代謝毒素：身體需要經過新陳代謝才能把體內的廢物排出去，而刮痧，能幫助我們把體內代謝的廢物，刮拭到體表。
