體寒的人可以喝姜湯嗎

體寒的人可以喝姜湯，體質偏寒者通常會有怕冷手腳發涼，吃冷食後容易腹瀉等症狀，這些人適合多吃姜，姜性溫可以用來溫中驅寒，體寒者如有喜食熱飲，乾嘔清水等症狀者，食用生薑就更為合適，尤其在經常吃冷飲和涼性水果的時候，更容易造成脾胃寒涼，及時喝點姜糖水，有助於祛除體內的風寒。

需要注意的是建議早上喝姜湯，有發散陽氣的作用，可以及時消除機體虛寒導致的各種不適，不建議晚上喝姜湯，晚上喝姜湯可能會周身發熱而影響睡眠。