心脾兩虛型失眠怎麼調理

針對於心脾兩虛型的失眠，可以採用下面的處理措施，

首先可以應用食療的辦法進行改善，可以應用茯苓、紅棗熬稀飯，因為茯苓具有良好的健脾以及養血作用，茯苓也具有安神的效果，而紅棗也具有養血安神的效果，這兩者放在一起口感比較好，適合長期的食療。

其次，可以應用湯藥進行治療，湯藥的方劑常常選用歸脾湯，歸脾湯內有養血藥物，有安神藥物養血的，主要包括黃芪當歸而安神的，主要包括酸棗仁。

另外也可以給應用推拿的方法進行調理，主要是要按揉湧泉穴以及手部的手心。