小兒脾肺氣虛飲食如何調理

小孩脾肺氣虛，在飲食上多吃一些健脾益肺的食物，如白術，茯苓，芡實，山藥，蓮子，太子參，白果等，可以用這幾味煲湯或者煲粥。偏涼的食物如冷飲，雪糕，螃蟹要少吃，可以吃一些益肺補脾的藥膳來調理脾肺，可以化痰止咳，如山藥杏仁粥，百合麥冬粥，人參胡桃粥。最近飲食上清單簡單一些，多補充水分，少吃油炸辛辣刺激食物，不要吃太飽，晚餐後不要再進食。可以給小孩推拿來增強脾肺功能如捏脊，補肺經，補脾經，平時要注意保暖，適當運動，保持大便通暢。