提高小孩免疫力，可以適當多吃富含優質蛋白的食物、深海魚類的食物、漿果類的水果以及各種豆製品等。平時一定要保證飲食多樣化，均衡攝取各種營養，才能更好的提高身體免疫力。
1.富含優質蛋白的食物
適當多吃優質蛋白質可以增強機體免疫力，提高身體的抗病能力。生活中富含優質蛋白的食物有很多，包括牛奶、雞蛋、雞胸肉、瘦肉等。平時烹飪這些食物時，最好可以採用清蒸或者燉煮的方式，盡量避免油炸，不僅會增加胃腸負擔，還會導致營養成分大量流失。
2.深海魚類的食物
平時還應該多吃深海魚類的食物，包括三文魚、金槍魚、刀魚、鮁魚等。這些魚類食物中都含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，同樣可以幫助增強機體的免疫功能。不過需要注意的是，體質比較敏感的小孩需要謹慎食用。
3.漿果類的水果
生活中還可以多吃一些漿果類的水果，包括草莓、藍莓等。這些水果中都含有豐富的花青素和抗氧化物質，除了能夠增強機體的免疫功能，還能起到對抗自由基的作用。
4.豆製品
多吃豆製品也能幫助提高自身免疫力，包括豆腐、豆漿等。平時最好選擇原生態的豆製品，而不要食用加工過的產品，裡面使用的添加劑會對身體造成不良影響。
