出現頭疼、惡心的症狀，可以通過按摩風池穴、太陽穴、合谷穴等方式來進行緩解。如果後期症狀沒有得到有效緩解，最好是及時去附近醫院就診，通過做進一步檢查，以明確是甚麼原因引起的，然後再對症進行相關的治療。那頭疼惡心怎麼快速按摩緩解呢？
1.按摩合谷穴
做法是用一隻手的大拇指按摩對側合谷穴幾分鐘，直至局部有酸脹感，然後再用另一隻手的拇指按揉另一側的合谷穴兩分鐘，反復進行幾次，可有效緩解頭疼惡心症狀。
2.按摩百會穴、風池穴
首先用中指按摩頭頂的百會穴大約一分鐘，然後再兩手呈抱拳狀，將大拇指伸展開按揉風池穴兩分鐘，之後再將雙手十指微微彎曲置於頭頂，用食指叩擊頭部三分鐘，再把兩手放於前額，用兩大拇指分別貼在兩側耳尖上，以兩側食指或者中指從印堂處推至發際約兩分鐘，這樣也可幫助緩解惡心嘔吐症狀。
3.按摩太陽穴
按摩太陽穴緩解頭疼是很常見的方式，做法是把雙手的中指和食指併攏，其餘手指彎曲，然後把兩手併攏的中指和食指分別放在太陽穴上，稍微用力打圈按揉十到二十分鐘，每天進行三次，可有效疏通頭部經絡，緩解頭疼、惡心不適症狀。
以上分享了幾個緩解頭疼惡心的按摩手法，大家在出現這種情況後，可以根據以上所講的方式來進行操作，一般只要操作得當，是可以達到緩解作用的。另外在日常生活中要注意休息，避免身體過度勞累，注意保暖工作，避免受涼。飲食要清淡一些，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白質、維生素以及微量元素的食物，以補充身體能量，加強身體抵抗能力，減少疾病出現。
