過敏性鼻炎以及哮喘都屬於一類過敏性疾病，平時在生活中可以通過調節環境衛生、遠離過敏原、積極加強運動等多種方式來進行自我預防。由於過敏性鼻炎和哮喘很容易反復發作，所以生活中一定要做好相應的預防措施，發病之後也需要應用相關藥物來對症治療，以免症狀持續存在而對自己的生活和健康造成不良影響。
第一、調節環境衛生。針對於過敏性鼻炎以及哮喘的預防，首先需要做好個人清潔和衛生，保持室內清潔和乾爽。房間需要定期打掃，可以更好的去除過敏原，比如塵蟎、粉塵以及動物皮屑等。此外床單、被褥、沙發等都需要經常清洗，然後放在太陽底下暴曬，可以更好的防止因為塵蟎而誘發疾病發作。
第二、遠離過敏原。生活中有很多易過敏性物質會導致病情反復發作，建議平時盡量不要飼養小動物，因為動物的分泌物、毛髮以及排泄物等都有可能引發潛在過敏的現象。飲食上也要注意避免進食一些高蛋白的食物，比如牛奶、豆漿等，另外一些特殊的水果也要盡可能少吃，比如菠蘿、芒果等，以免誘發過敏反應而導致疾病發作。
第三、積極加強運動。一般機體抵抗力比較弱的情況下，就容易因為多種不良因素的刺激而導致疾病反復發作。因此平時在生活中還需要適當進行一些體育鍛鍊，包括太極、瑜伽、游泳等，堅持每天鍛鍊半個小時以上，可以更好的增強體質，提高身體的抗病能力。
其實導致過敏性鼻炎以及哮喘反復發作的原因有很多，平時在生活中一定要加強個人防護，必須調整健康的生活方式和飲食習慣，注重營養均衡攝取，適當加強體育鍛鍊來增強自身的抗病能力。此外還需要積極服用一些可以防治過敏的藥物，都能有效降低疾病的發病幾率。
