高原反應又叫高原病，指人在進入高原地區後，在極度缺氧的環境下，身體產生的不適感，會伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、失眠、胸口發悶、呼吸困難、食慾下降等症狀表現，個別的患者可能會伴有嘴唇發紫，面部水腫等症狀。為了避免高原反應持續加重，給身體造成不適感，那麼出現高原反應該如何解決呢？
在前往高原的路途中不要抽煙和喝酒，因為香煙中含有大量尼古丁，會導致肺部功能異常、呼吸道痙攣、導致嚴重缺氧，引起呼吸困難加重的現象。酒水中含有大量酒精，導致身體發熱，高原地區晝夜溫差較大，酒水會造成肺部血管，神經系統功能異常不適感，所以要避免在前往高原的途中，不要做大幅度的動作，盡量平躺休息或看風景，適應戶外的環境，呼吸高原地空氣，可以讓身體更好的融入高原地區。
高原地區要多給身體補充營養價值高的食物，包括肉乾、水果、酥油茶等等，這樣可以保持身體的熱量和精力充沛，擁有良好的精神狀態，緩解高原不適的現象。高原地區不宜長途跋涉、做登山、跳躍、跑步等動作，因為這樣會消耗大量的氧氣，導致呼吸困難、惡心、嘔吐、胸口發悶等症狀。如果出現頭暈、嘔吐、頭重腳輕的症狀，要及時平躺，蓋好被子，等待症狀緩和。如果出現呼吸困難、胸口發悶、食慾不振等嚴重的症狀，要盡快從高原轉移到平原地區，並且吸氧治療。
綜合上述介紹，瞭解到高原反應的處理方法，人體在進入高原地區的1~2周內，出現反應最大的心臟、胃部、腎臟、腸道內會承受各種負擔。飲食方面盡量少食多餐，多喝湯水，可以給身體增加熱量，補充營養。睡覺時蓋好被子，保持側臥，可以更好的幫助身體恆溫。必要時可以購買葡萄糖、小型氧氣、止疼片等相關藥物，便於出現問題時能及時應對。
