得了慢性非化膿性中耳炎後是可以運動的，但要注意如果病情處於急性期，最好不要活動，多注意休息。等到病情穩定後可以多做運動，適當鍛鍊對病情的恢復是有幫助的。另外慢性非化膿性中耳炎容易反復發作，要想徹底擺脫疾病的困擾，不僅要積極配合醫生治療，也要做好護理，下面詳細介紹一下。
第一、適當運動。慢性非化膿性中耳炎在恢復階段可以適當運動，比如跑步，它是一個特別好的運動方式，可以鍛鍊身體，提高抵抗力，促進慢性非化膿性中耳炎的恢復。在跑步過程中要控制時間，避免過度勞累。除此之外，患者也可以做其他的有氧運動，比如散步、騎自行車、打太極拳的，盡量不要游泳，防止耳朵進水導致病情加重。
第二、按照醫囑用藥。一般來說，慢性非化膿性中耳炎經過治療後症狀會有所好轉，此時不可私自停藥或者減輕藥量，避免病情反復發作，延長病程時間。
第三、注意個人衛生。慢性非化膿性中耳炎患者在平時要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，尤其是耳部的衛生，不要頻繁挖耳朵，出現耳朵有分泌物時要及時清理乾淨。
第四、注意飲食禁忌。慢性非化膿性中耳炎患者可以多吃黃瓜，苦瓜和冬瓜，這幾種食物能起到利尿、散熱、清熱解毒的效果，對於辛辣的食物最好不要吃，比如辣椒、蒜之類的，這些食物會使內熱加重，不利於病情的恢復。
通過以上文章可以看出慢性非化膿性中耳炎是可以運動的，但不要做劇烈的運動，否則會導致病情加重。另外在鍛鍊的期間還要養成良好的生活方式，每天按時睡覺，保證充足的睡眠，不要長時間熬夜，因為好的睡眠質量，可以維持體內正常代謝，促進病情的康復。
