系統性紅斑狼瘡患者是可以游泳的，但需要注意，如果病情處於急性期，最好不要做這一項運動，否則會導致病情加重，如果病情比較穩定，可以適當的游泳，這對身體、疾病的恢復是有幫助的。游泳是一種特別好的鍛鍊方式，不僅可以改善肌肉和關節的力量，而且還可以增加肺活量、改善心臟功能。另外，堅持游泳，還可以保持良好的情緒，改善睡眠。除此之外，系統性紅斑狼瘡患者也適合做以下幾種運動。
第一、做廣播體操：做廣播體操的好處有很多，比如可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣充足的供應身體各個部位，增強各個器官的功能。其次在做廣播體操時身體會發熱，這樣可以減少乳酸堆積，使人體精力更加旺盛。
第二、騎自行車：系統性紅斑狼瘡等到病情穩定後，可以去戶外騎自行車。騎自行車是一個特別環保的運動方式，可以強化心腦血管和心肺功能，在一定程度上有延年益壽的效果。另外，在戶外騎行的時候，可以沿途觀賞一些景觀，放鬆心情。
第三、練習太極拳：每天早晨練習太極拳可以促進新陳代謝、延緩衰老、舒展筋骨、預防骨質酥鬆的發生。
第四、慢跑：慢跑對身體的健康是有利的，比如可以增加呼吸功能，增加肺活量，加速血液循環，提高心臟供血供氧能力，促進消化系統改善食慾。
通過以上文章可以看出，系統性紅斑狼瘡患者是可以游泳的。另外，在游泳時還需要注意幾點，比如不要空腹游泳，否則會導致體力不支，發生意外事故。其次系統性紅斑狼瘡最怕的就是感染，所以在游泳時要注意保暖，防止受涼引起感冒。最後要控制游泳的時間，避免增加心臟負擔。
